月经推迟了三天还没来怎么办

月经推迟三天还没有来，这种情况不必过于担心，因为月经推迟或提前一周以内都是正常的生理反应。这种情况下可以考虑以下几个方面：

1、观察身体状况：在排除怀孕的前提下，如果身体状况没有异常，可以暂时观察几天。注意保持良好的心态，避免过度焦虑。

2、等待自然来临：如果推迟时间没有超过一周，不需要采取特殊的治疗措施。月经周期可能会受到多种因素的影响，包括压力、环境改变等，偶尔出现一次短暂的波动是正常现象。

3、检查是否怀孕：如果有性生活且未采取避孕措施，需要考虑怀孕的可能性。可以通过早孕试纸或抽血检查HCG（人绒毛膜促性腺激素）来判断是否怀孕。

4、调整生活方式：保持健康的生活方式有助于维持月经周期的规律。保持良好的作息习惯，避免熬夜；饮食健康，避免过度饮食或暴饮暴食；适当运动，有助于缓解压力和改善身体状况。

5、寻求医疗帮助：如果月经推迟超过一周且身体出现异常情况（如腹痛、乳房胀痛等），建议及时就医检查。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总之，月经推迟三天不必过于紧张。注意观察身体状况，保持良好的心态和生活习惯，如有异常及时就医检查。