生理期体重会增加吗
486次浏览・7月前
问题详情：生理期体重会增加吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
生理期体重可能会增加。这主要是因为女性在月经期间，由于身体内的激素变化以及体内水分滞留等原因，会引起体重出现一定的波动。这些变化通常在月经来潮前较为明显，随着月经来潮后逐渐减轻。具体情况分析如下：
1、激素变化：女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，雌激素和孕激素的分泌相对较多，可能会引起身体各个部位出现水肿，特别是盆腔和下肢的水肿，可能导致体重增加。一般来说，水肿情况较为轻微，通常月经结束后体重会恢复正常水平。建议女性在月经期间注意合理饮食和适度运动，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。
2、水分滞留：部分女性在月经期间会出现水肿和腹胀的情况，这是因为体内的水分滞留造成的。月经期间身体水肿会引起体重增加，但这种增加通常幅度不大。通常随着月经结束和水分排出后体重可逐渐恢复正常。月经期间可适当地活动身体，促进血液循环，帮助缓解水肿和腹胀的症状。另外月经期间也需要注意保暖，避免食用生冷的食物。
虽然生理期体重可能会增加，但每个女性的体质不同，具体情况也会有所差异。如果在月经期间体重明显加重，并伴有不适的症状时，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有