髌骨骨折康复训练方法是什么

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问题详情：髌骨骨折康复训练方法是什么？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

髌骨骨折康复训练方法主要包括以下步骤：

1、早期康复训练：在手术或固定治疗后，尽早开始康复训练。可以进行简单的肌肉收缩训练，如股四头肌的等长收缩，以增加肌肉力量，改善血液循环，防止肌肉萎缩。同时，进行踝关节的屈伸运动，避免下肢的关节僵硬。

2、中期康复训练：随着骨折的稳定和愈合，逐渐增加训练强度。除了继续肌肉收缩训练，还可以进行膝关节的屈伸运动。可以在他人的帮助下，逐渐被动活动膝关节，然后过渡到主动活动。也可以使用CPM机（连续被动运动机）辅助训练，帮助关节恢复正常的屈伸功能。

3、后期康复训练：在骨折愈合后，进行更全面的康复训练。除了膝关节的屈伸运动，还可以进行行走训练、游泳等低强度运动，以逐渐恢复关节的功能和体力。

具体的康复训练方法应根据个人情况、骨折类型和治疗方法来定制。在进行康复训练时，一定要遵循医生的建议和康复师的指导，避免过度运动和造成二次损伤。

此外，理疗、按摩等辅助手段也可帮助缓解局部疼痛，促进康复。同时，保持良好的营养摄入和心态也对康复过程有积极影响。

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