双腿疼痛难忍怎么办

双腿疼痛难忍可能是由于多种原因引起的，如肌肉疲劳、关节炎、骨质疏松症等。对于这种情况，建议您尽快就医以找到确切的原因，并根据医生的建议进行治疗。同时，以下是一些临时的缓解措施：

1、休息：避免过度使用双腿，给双腿足够的休息时间，以减轻疼痛和炎症。

2、冷敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试使用冰袋进行冷敷；对于慢性疼痛或肌肉疲劳，可以尝试热敷。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。

4、拉伸和按摩：轻柔地拉伸腿部肌肉，并进行按摩，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、抬高腿部：将双腿抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

6、寻求专业治疗：如果疼痛持续不减或者加重，请尽快就医。可能需要接受专业的诊断和治疗，如物理治疗、按摩、针灸等。

7、注意饮食和营养：确保摄入足够的营养，特别是钙、维生素D等有助于骨骼健康的营养素。

总之，双腿疼痛难忍需要重视，并尽快寻求医疗帮助。在等待就医期间，可以采取上述措施缓解疼痛。