经常手淫导致阳痿怎么办

经常手淫导致阳痿可能是由于过度刺激导致身体疲劳、心理压力增大等原因引起的。以下是一些建议，以帮助应对这一问题：

1、控制手淫频率：减少手淫的频率，让身体得到充分的休息和恢复时间。适度的休息有助于缓解疲劳和紧张情绪，改善性功能。

2、心理调适：过度手淫可能会导致心理压力增大，从而加重阳痿问题。建议进行心理调适，例如学习放松技巧、减轻焦虑和压力，培养积极的心态。

3、健康生活方式：保持健康的生活方式有助于改善性功能。包括保持良好的饮食习惯、适度的运动、充足的睡眠和避免过度劳累等。

4、寻求医疗帮助：如果阳痿问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业的性健康专家。他们可以评估具体情况并提供适当的建议和治疗方案。

5、转移注意力：将注意力转移到其他健康、有益的活动上，如运动、兴趣爱好、社交等，以分散注意力，减少对手淫的依赖。

请注意，以上建议仅供参考。如果阳痿问题严重或持续存在，请尽快咨询专业医生或性健康专家，以获取个性化的建议和治疗方案。