生牡蛎的功效和作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
生牡蛎是一种常见的中药材，具有多种功效和作用，具体如下：
1、提高性功能：生牡蛎含有大量制造精子不可缺少的精氨酸、微量元素锌等营养成分，对于因性腺分泌低下而导致性功能减退的人，有显著的助性作用。对于男性来说，有助于解决性功能障碍的问题。
2、滋补身体：生牡蛎含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的营养物质，有助于改善体质虚弱、气血不足等症状。同时，其富含的氨基酸、牛磺酸等物质有助于降低血压、促进血液循环，有利于身体健康。
3、清热解毒：生牡蛎入肝肾二经，具有一定的清热降火的功效。中医认为肾脏健康才能神清气爽，因此对于泌尿功能较弱的老年人群可以起到排毒的辅助效果。特别是对于夏季解暑来说具有一定的疗效。
4、益智健脑：生牡蛎富含的牛磺酸可以促进神经传导和智力发育，对于提高智力水平有一定的帮助作用。因此适量食用生牡蛎可以提高智力发育、增强体质以及延缓脑神经衰老。
总之，生牡蛎的功效和作用丰富多样，可以滋补身体、清热解毒等。但是在使用时需要根据个人体质和需求进行适量食用和使用。如有身体不适的情况，请及时就医检查和治疗。
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