肉里扎了刺挑不出来怎么办

肉里扎了刺挑不出来，可以根据具体情况使用以下方法进行解决：

首先，要保持冷静，避免情绪紧张。可以先自行尝试使用医用胶布粘贴患处，看能否将刺粘出来。若刺入皮肤的刺较浅或肉眼可见，可以自行使用消毒后的镊子轻轻夹出来。夹出后可以使用碘伏进行局部消毒处理，避免感染。

如果无法自行取出，或者刺入皮肤的刺较深，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会通过专业的手法或切开引流的方式进行处理，避免损伤周围的血管神经。此外，可以拍X线片检查刺的具体位置，有利于精准取出刺。

如果局部皮肤存在感染迹象，应在医生的指导下使用抗菌药膏如红霉素软膏进行辅助治疗。另外，平时要注意保持伤口部位的清洁干燥，避免伤口感染化脓。在伤口愈合期间，还要注意饮食清淡易消化，避免食用辛辣刺激性食物。

总之，面对肉里扎了刺挑不出来的情况，最重要的是保持冷静并根据具体情况选择合适的处理方式。如果无法自行解决，一定要及时就医寻求专业帮助。