感冒流鼻涕打喷嚏而且舌苔发黄怎么办

感冒时流鼻涕、打喷嚏且舌苔发黄，通常表明可能存在风热感冒或并发细菌感染。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：

1、保持充足休息和饮水：有助于身体康复，排出体内的毒素。

2、饮食调理：以清淡易消化的食物为主，避免过度油腻和辛辣食品。适量摄入蔬菜和水果，为身体提供必要的营养。

3、药物治疗：

针对感冒：使用抗感冒药物，如解热镇痛药、抗病毒药物等，以缓解流鼻涕、打喷嚏的症状。

抗菌消炎：如舌苔发黄较严重或持续时间较长，可能提示存在细菌感染，建议使用抗菌药物，但需在医生的指导下使用。

中药治疗：根据患者的具体症状，可选用清热解毒、解表散寒的中药，如银翘解毒片、感冒清热冲剂等。

4、口腔卫生：保持口腔卫生，饭后及时漱口，定期刷牙，以减少口腔细菌滋生。

5、增强免疫力：通过加强锻炼、保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

请注意，以上建议仅供参考。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。