失眠的症状主要有哪些
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
失眠的症状主要表现为以下几个方面：
1、难以入睡：可能躺在床上很长时间都无法进入睡眠状态，感到烦躁和焦虑。
2、睡眠不深：即使已经入睡，也可能感到睡眠状态很浅，很容易被微小的声音或光线所惊醒。
3、频繁觉醒：在夜间可能会频繁地从睡眠中醒来，醒来后难以再次入睡。
4、多梦：可能经常做梦，梦中容易惊醒，影响睡眠质量。
5、晨起困难：早上醒来时感到疲惫不堪，无法恢复精力。
6、白天疲劳：由于夜晚的睡眠质量不佳，导致白天感到疲劳、无精打采，可能影响工作或学习。
长期失眠还可能导致其他健康问题，如头痛、记忆力下降、注意力不集中、情绪波动等。如遇失眠问题，建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。
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