大姨妈来了肚子痛怎么办喝什么

大姨妈来了肚子痛，可以尝试以下方法缓解：

1、喝红糖水。红糖水具有暖宫的作用，还可以促进血液循环，可以在一定程度上减轻疼痛。需要注意的是，如果有糖尿病等不能饮用红糖水。

2、喝温开水或温牛奶：温热的饮品有助于缓解腹部疼痛，减轻子宫平滑肌收缩的症状。也可以适量地喝红枣姜茶等温热的饮品。

3、热敷腹部：可以用热水袋热敷腹部，有助于缓解腹痛症状。同时，避免吃寒凉的食物，避免症状加重。

如果症状持续或严重，建议及时就医，排除是否存在器质性病变。另外，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于缓解经期疼痛。