小孩感冒咳嗽如何饮食
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问题详情：小孩感冒咳嗽如何饮食？
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
当小孩感冒咳嗽时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以下是一些具体的建议：
1、水分：多喝水有助于稀释黏液，舒缓咳嗽。还可以尝试给孩子喝一些温热的汤或柠檬水。
2、新鲜蔬果：如萝卜、大白菜、西红柿等蔬菜以及苹果、梨等水果，富含维生素C和其他必需的营养素，有助于增强免疫力。
3、清淡的粥类：如小米粥、蔬菜粥等，易于消化，且能提供足够的热量。
4、蒸、炖、煮的食物：如蒸鱼、炖排骨等，这些食物的烹饪方式能保存食物的营养，且易于消化。
5、避免刺激性食物：尽量避免给孩子食用过甜、过咸、油腻、辛辣、刺激性的食物以及容易引起过敏的食物，如海鲜等，以免刺激喉咙和加重咳嗽。
6、饮食规律：少量多餐，避免一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
7、食疗方案：可以给孩子喝一些具有止咳作用的食疗汤水，如冰糖炖雪梨、百合银耳羹等。
除了饮食调整外，还需要保证孩子有足够的休息和保持良好的空气湿度。如果孩子的咳嗽症状持续加重或伴有其他症状，应及时就医。此外，遵循医生的建议，按时给孩子服用对症药物以缓解咳嗽症状。
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