例假没来也没怀孕怎么治疗

如果月经没有来，并且确认没有怀孕，这可能是由多种原因引起的。以下是一些建议的治疗方法：

1、等待观察：偶尔一次月经推迟可能是正常的生理现象，特别是在生活压力较大、情绪波动或者生活环境发生变化的情况下。如果推迟的时间不是很长（比如一周以内），可以考虑等待观察。

2、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。保持饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻和刺激性食物。进行适量的运动，有助于调节身体状态。

3、缓解压力：学会释放压力，可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力，保持心情愉悦。

4、妇科检查：如果月经推迟时间较长（超过一周），建议到医院进行妇科检查，了解具体情况。医生可能会根据情况进行血液检查、B超等辅助检查，以确定月经不来的原因。

5、药物治疗：根据医生的建议，可以使用药物催经。但需在医生的指导下使用，避免自行购药和用药。

6、寻求专业帮助：如果长时间月经不规律或者反复出现这种情况，建议及时寻求专业医生的帮助，进行全面的诊断和治疗。

请注意，以上建议仅供参考。月经不来的原因可能因人而异，因此最好到医院进行详细的检查，以便找出具体原因并采取相应的治疗措施。