得了诺如病毒应该吃些什么

感染诺如病毒后，饮食应以清淡、易消化的食物为主，减轻肠胃负担，有助于恢复身体健康。

1、稀饭和粥类：如小米粥、青菜粥、燕麦粥等，这些食物容易消化，对肠胃刺激较小。

2、面条：含有多种矿物质和维生素，属于易消化的食物。

3、水果和蔬菜：如萝卜、胡萝卜、西兰花等蔬菜以及苹果、橙子等富含维生素的水果，这些食物的纤维有助于维持肠道健康。同时要注意摄入充足的蛋白质和脂肪类食品，补充身体所需的营养。但尽量避免油腻和辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激肠胃。此外，尽量喝烧开的水，避免饮用生水或食用生冷的食物。

除了饮食调整外，感染诺如病毒后还需要注意休息和卫生习惯，避免再次感染或传染给他人。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据个人情况和医生的建议来确定。