引起腰间盘突出的原因有哪些
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问题详情：引起腰间盘突出的原因有哪些？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰间盘突出（腰椎间盘突出症）的主要原因包括以下几个方面：
1、创伤：长期坐姿不正确、用力过度、过度负重等外部因素可能引起局部结构异常，如腰间盘退行性改变和外伤可能导致腰间盘突出。此外，长期驾驶或长期坐姿工作的人由于姿势不正确或长期保持同一姿势，也可能导致腰椎间盘受到较大的负荷，从而引发腰间盘突出。
2、压迫：随着年龄的增长，腰椎间盘逐渐发生退行性改变，其弹性和髓核的抗压力下降，容易引起椎间盘突出的症状。此外，孕妇在怀孕期间由于体重增加和腹部的压迫，也可能导致腰间盘突出。
3、职业因素：一些需要长期坐着的职业或重体力劳动职业容易增加腰椎间盘的应力负荷和挤压摩擦频率，从而引起腰椎间盘突出。这类职业包括办公室白领、驾驶员等长时间保持同一坐姿工作的人以及从事重体力劳动的建筑工人等。寒冷潮湿的环境也可能是发病的一个诱因。另外，经常坐着的人长时间使用电脑和不良坐姿也可能增加腰间盘突出的风险。
总的来说，腰间盘突出是多因素的结果，包括创伤、压迫、职业因素和环境因素等。对于预防腰间盘突出，建议保持良好的生活习惯和工作姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼以增强腰部肌肉的力量和弹性，并注意腰部保暖等。如有疑虑或症状出现，请及时就医。
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