鼻炎怎么才能不犯

要想防止鼻炎反复发作，可以采取以下措施：

1、避免诱发因素：了解并避免鼻炎的诱发因素，如过敏原、空气污染、温度湿度变化等。针对过敏性鼻炎患者，避免接触过敏原是关键。

2、增强免疫力：加强锻炼，增强身体免疫力，有助于抵抗细菌和病毒的侵袭，减少鼻炎的发生。

3、健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维护鼻腔健康。

4、保暖防冷：保持头部和鼻腔的温暖，避免寒冷空气对鼻腔的刺激。

5、保持室内环境清洁：定期清洁居室，减少尘螨和细菌的存在，改善居住环境。

6、药物治疗：在鼻炎发作时，按照医生的建议正确使用药物，如抗生素、抗过敏药等，以缓解炎症和不适。

7、定期检查：定期进行鼻腔检查，及时发现并处理鼻腔问题，防止鼻炎反复发作。

8、鼻腔冲洗：使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，保持鼻腔清洁。

9、规避刺激性物质：如烟草、酒精等刺激性物质，可能加重鼻炎症状，应尽量避免。

以上措施有助于降低鼻炎发作的频率和减轻症状。如果鼻炎症状持续严重或反复发作，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。