头发掉多少是正常现象

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问题详情：头发掉多少是正常现象？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

头发掉多少是正常现象，这取决于多种因素，包括个人发质、遗传、荷尔蒙水平、生活方式等。一般来说，每天掉落少于100根的头发被认为是正常的。

然而，具体的脱发数量也可能因人体所处的季节、年龄阶段以及个人健康状况有所不同。例如，在换季时，人们可能会发现头发掉落数量有所增加。此外，压力、饮食、荷尔蒙变化等也可能导致头发掉落数量暂时增加。

如果发现自己掉发数量明显增多，超出了正常范围，且持续较长时间，建议寻求专业医生的帮助以确定原因。某些情况下，掉发可能是潜在健康问题或疾病的症状，如压力性脱发、遗传性疾病（如雄性激素脱发）、自身免疫性疾病或营养不良等。

总的来说，保持健康的生活方式、均衡饮食和适量运动有助于维持健康的头发。如果对自己的头发掉落情况感到担忧，建议咨询皮肤科医生或专业的发型师以获取更详细的建议。

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