脚崴了三个月还不消肿怎么办

脚崴了三个月还不消肿，可能是由于损伤较重，局部血液循环不良，或者没有正确处理导致的。这种情况下，可以采取以下措施来帮助消肿和恢复：

1、局部用药：在医生的建议下局部涂抹消肿止痛的药膏或贴敷膏药，这有助于缓解症状。同时可进行热敷和按摩来促进血液循环和淤血消散。

2、物理治疗：如进行艾灸、微波等理疗。这些物理治疗方法也有助于促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。

3、保持休息：避免剧烈运动和长时间行走或站立，以减少对受伤部位的刺激和压力。适当的休息是恢复的关键。

4、抬高受伤部位：在日常活动中，尽量将受伤的部位抬高，这有助于减少肿胀。

5、加强营养：增加营养摄入，特别是富含蛋白质的食物，有助于促进伤口愈合和恢复。

6、就医检查：如果肿胀持续不消或症状加重，建议及时就医进行详细的检查，以排除是否存在骨折、韧带撕裂等较严重的情况。如果有必要，可能需要进行手术治疗。

最后，请注意，每个人的恢复速度和过程都是不同的。如果在采取上述措施后，肿胀仍然持续或加重，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗方案。