维生素b2的作用与功效是什么
316次浏览・4月前
问题详情：维生素b2的作用与功效是什么？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
维生素B2（核黄素）是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多重要的作用和功效：
1、促进发育和细胞的再生：维生素B2能够增进视力，减轻眼睛的疲劳，也对孩子的生长发育具有促进作用。它还能参与组织的生物氧化过程，参与能量代谢以及糖的吸收与运转等生理活动。机体长期缺乏维生素B2会削弱人的各项机能并造成体能低下等问题。妊娠期过量呕吐或其他因素影响导致体内维生素B2缺失，严重缺乏时会影响胎儿发育并可能导致流产等问题。因此，适当补充维生素B2对于维护人体健康至关重要。此外，某些特定疾病如口腔生殖综合征，则需要补充维生素B2进行治疗。
2、维持皮肤健康：维生素B2有助于维持皮肤新陈代谢和血液循环的正常进行，对于预防皮肤过敏和湿疹等皮肤病有一定的作用。同时，它也可以使皮肤保持良好的外观形态并帮助修复皮肤组织。缺乏维生素B2会导致新陈代谢速度下降和细胞的修复能力变差等问题，进而影响皮肤的健康状态。
总之，维生素B2的作用与功效非常广泛，包括促进发育和细胞再生、维持皮肤健康等。为了保持身体健康，建议每天摄取适量的维生素B2。同时，如果出现任何健康问题或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有