痛经止痛掐手部哪里

痛经时，可以通过按摩手部的一些特定穴位来缓解疼痛。这些穴位包括：

1、合谷穴：位于手部拇指和食指之间的肌肉凸起处，可以缓解因气血瘀滞导致的疼痛。按摩方法是用拇指指腹按压揉捏合谷穴，力度适中，感觉酸胀即可。同时也可采用针灸刺激合谷穴，对痛经有一定的调理作用。

2、劳宫穴：握拳时中指指尖所在的位置即为劳宫穴。按摩方法是用拇指指腹轻轻揉按劳宫穴，可起到缓解痛经的作用。另外，按压手部的三阴交穴也可起到缓解痛经的效果。

除了手部穴位，还有其他一些缓解痛经的方法，如使用暖宝宝热敷腹部、喝热水等。此外，按摩子宫穴、血海穴等穴位也有助于缓解痛经。

请注意，虽然按摩这些穴位可以在一定程度上缓解痛经，但每个人的体质和疼痛原因都有所不同，所以并非所有的按摩手法都适用于所有人。建议在经期疼痛时，首先尝试温和的方法如热敷和休息，并避免生冷食物和剧烈运动。如果痛经症状持续或加重，建议及时就医检查，了解具体的原因并接受相应的治疗。