气滞血瘀吃什么

气滞血瘀的患者可以通过饮食调理来改善病情。建议食用的食物和药材包括：

1、山楂：山楂具有活血化瘀的功效，有助于疏通经络。患者可以尝试食用山楂茶、山楂汤等。

2、燕麦：燕麦富含膳食纤维和蛋白质，有助于降低血液黏稠度，改善血液循环。

3、玫瑰花：玫瑰花具有疏肝理气、活血化瘀的功效，常饮玫瑰花茶可达到疏肝解郁的效果。

4、桃仁：桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效，对于气血瘀滞证具有一定治疗效果。在煮粥或炖汤时，可以适量添加桃仁。

5、黑木耳：黑木耳具有活血补血的功效，有助于疏通血管，预防血栓形成。患者可选择黑木耳炒菜或煲汤。此外，日常还应多喝水，以促进新陈代谢。

6、当归、三七等中药材也有助于改善气滞血瘀症状。

每个人的体质不同，如有需要，建议咨询医生或营养师的建议，以制定个性化的饮食计划。同时，注意保持健康的生活方式，包括规律作息、适量运动等。若身体不适，应及时就医。