柿子和酸奶能一起吃吗

柿子和酸奶是可以一起食用的。柿子含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，酸奶含有大量的蛋白质和益生菌，两者同时食用有助于促进消化、增强免疫力等。但是需要注意以下几点：

1、成熟和适量：确保柿子已经成熟，并且食用量适中。未成熟的柿子含有较多鞣酸，可能会影响酸奶中的蛋白质消化吸收。而适量食用可以避免过犹不及的效果。

2、个体差异：有些人同时食用柿子和酸奶可能会出现胃部不适、消化不良等反应。如果出现此类症状，建议适量或减少食用量。

3、避免空腹：空腹时胃酸浓度较高，可能增加罹患胃柿石的风险。因此，建议在餐后食用柿子和酸奶。

综上所述，柿子和酸奶可以一起食用，但需要保证柿子成熟、适量食用，并且避免空腹食用。如有任何疑虑或不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。