吃什么润肺养肺
469次浏览・7月前
问题详情：吃什么润肺养肺？
精选回答
我要回答
陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
想要润肺养肺，可以适量摄入以下食物：
1、梨：梨富含多种维生素和微量元素，具有润肺清热、生津止渴等功效，对于缓解肺燥、咳嗽等症状有很好的效果。
2、银耳：银耳被誉为“菌中之冠”，具有滋阴润肺、养胃生津的效果，对于治疗虚劳干咳、气短乏力等症状有很好的作用。
3、山药：山药中含有大量的黏液质，可以起到润肺养肺的作用，能够缓解因肺虚导致的咳嗽等症状。
4、百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于肺燥或肺热引起的咳嗽等症状有很好的疗效。
5、白萝卜：白萝卜具有润肺化痰、消食下气等功效，适量食用可以很好地改善呼吸系统问题。
6、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素，具有润肺解毒的功效，对于缓解肺燥咳嗽等症状有很好的效果。
7、其他食物：如柿子、荸荠、豆浆、冬瓜等也具有润肺养肺的效果。
除了以上食物外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要，如避免吸烟和吸入有害气体，保持室内空气清新等。同时，如果有肺部不适的症状，应及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有