得了腰椎间盘膨出怎样办

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问题详情：得了腰椎间盘膨出怎样办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期阶段，通常表现为腰部疼痛、僵硬和活动受限等症状。对于腰椎间盘膨出的治疗，可以采取以下措施：

1、休息与物理治疗：在疼痛发作期间，适当的休息是非常重要的。可以采取热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如非处方药如布洛芬等。

3、康复训练：进行针对性的康复训练可以帮助增强腰部肌肉，预防进一步的损伤。例如，桥式、麦肯基疗法等。

4、使用支撑设备：在疼痛较为严重的时候，可以使用腰部支撑设备如腰围来分散腰部的压力。

5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间弯腰、久坐等。保持健康的体重也对缓解腰椎间盘膨出有很大的帮助。

6、饮食调理：注意摄取足够的营养，特别是钙、维生素D等有助于骨骼健康的营养素。

7、定期检查：定期进行复查以监测膨出的进展，并在医生的建议下进行相应的治疗调整。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的病情都是独特的，所以最好在医生的指导下进行治疗。如果疼痛或其他症状持续加重，建议尽快就医。

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