腰椎间盘手术后的保养包括什么

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问题详情：腰椎间盘手术后的保养包括什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰椎间盘手术后的保养主要包括以下方面：

1、日常生活保养：注意休息，避免长时间坐或站立，避免过度使用腰椎。保持良好的姿势，避免弯腰驼背，以免增加腰椎负担。在行动方面，避免剧烈运动或过度活动，以免影响手术效果和伤口恢复。

2、饮食保养：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于伤口愈合和康复。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激的食物。

3、康复锻炼：在医生或康复师的指导下进行康复锻炼，如轻度的有氧运动、瑜伽等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于稳定腰椎。

4、定期复查：按照医生的建议进行复查，以便及时发现问题并进行处理。如果出现任何不适或异常症状，应及时就医。

5、遵循医嘱：按时服药，遵循医生的建议和指示，不要随意更改药物剂量或停药。

6、腰围保护：在手术后早期，可以使用腰围来保护腰部，减轻腰椎的负担，有助于康复。

7、心理调适：保持良好的心态，积极面对术后康复过程，避免过度焦虑和压力。

以上保养措施有助于腰椎间盘手术后的康复和恢复。每个患者的情况可能有所不同，具体的保养措施应根据医生的建议进行。

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