发烧用热毛巾敷还是冷毛巾敷额头

发烧时，一般建议使用冷毛巾敷额头。

冷毛巾敷额头有助于降低局部温度，从而缓解发烧带来的不适感。而热毛巾敷额头可能会使热量无法散发，导致体温进一步升高。因此，不建议使用热毛巾敷额头。

此外，发烧时还可以采取以下措施缓解身体不适：

1、使用降温药物：当发热温度过高，物理降温无效时，应该及时使用降温药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2、补充水分：发热时身体出汗较多，容易造成缺水，因此应多喝水以补充体内水分。同时，出汗较多时可能会造成电解质紊乱，因此也可以喝一些淡盐水来缓解。

3、保持空气流通：适当开窗通风，保证室内空气流通，避免空气过于干燥或潮湿。同时避免过度包裹衣物或盖被子等不利于散热的行为。

总之，发烧时一般使用冷毛巾敷额头降温，并注意多喝水和保持空气流通等护理措施。如果发烧症状持续或加重，建议及时就医治疗。