芒果吃多了会怎么样

芒果是一种营养丰富、口感鲜美的水果，但是如果食用过多，可能会出现一些不良影响，具体表现为：

1、过敏：芒果含有大量蛋白物质，对于过敏性疾病的人群来说，吃多了可能会出现过敏症状，如皮疹、瘙痒等。

2、胃肠道不适：芒果含有大量的酸性物质，吃多了可能会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过多，出现反酸、恶心等症状。尤其是空腹状态下食用过多芒果，可能会对胃肠道黏膜产生较大的刺激。

3、升高血糖：芒果含有较高的糖分，长期大量摄入糖分可能会导致血糖升高，甚至可能诱发糖尿病等疾病。因此，糖尿病患者应注意适量食用。

4、增加肥胖风险：虽然芒果的热量不算高，但吃多了仍然有可能导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积在体内，增加肥胖风险。因此，食用芒果时应注意适量。

总的来说，适量食用芒果对身体是有好处的，但过量则可能导致不适。因此，建议在食用芒果时根据自身情况适量食用，并注意均衡饮食。如果出现任何不适，应及时就医。