红小豆和薏米的功效

红小豆和薏米都具有丰富的营养成分和独特的功效。

红小豆：

1、利水消肿：有助于排出体内多余的水分，消除水肿。

2、解毒排脓：能够解除脏器瘀滞的物质，清除脓肿。

3、降压降脂：富含叶酸、维生素等营养成分，有助于降低血压和血脂。

4、抑菌抗炎：对金黄色葡萄球菌等多种病原菌有抑制作用。

5、催乳：对哺乳期的女性而言，有助于乳汁的分泌。

薏米：

1、利水渗湿：常用于水肿、脚气浮肿等症状的治疗。

2、健脾止泻：对于脾虚导致的泄泻有很好的治疗作用。

3、解毒散结：可用于肺痈、肠痈等疾病的治疗。

4、除湿：对于湿气重引起的一系列症状，如恶寒发热、身体浮肿、关节疼痛等有显著改善作用。而且它还有清热的作用，对皮肤性粉刺有较大的作用。由于富含维生素E等营养成分，也有一定的美容养颜功效。同时也有助于润肠通便，对于改善便秘有一定效果。另外还具有提高机体免疫力的作用。