山楂干枸杞泡水的功效

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问题详情：山楂干枸杞泡水的功效？

精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

山楂干和枸杞泡水具有多种功效：

1、山楂干具有活血化瘀、健脾养胃、促进消化等功效，能够帮助消化食物中的脂肪类物质，有助于减肥和降低胆固醇。同时，山楂还可以增强食欲，促进血液循环和新陈代谢。

2、枸杞则具有补肾益精、养肝明目等功效，能够滋补肝肾之阴，有助于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。此外，枸杞还可以增强免疫力，延缓衰老，保护肝脏等。

因此，山楂干和枸杞泡水综合了两者的功效，不仅可以帮助消化、增强免疫力，还可以滋补肝肾、促进新陈代谢等。不过需要注意的是，山楂性温而酸，对于脾胃虚弱者不宜过多食用。此外，枸杞泡水不宜过量饮用，以免增加胃肠道负担或引起其他不适反应。建议在专业医师指导下进行饮用或者进一步了解饮用方式和用量等相关事宜。平时保持合理的饮食，多做运动以增强身体健康。若有任何健康疑虑或不适，应及时就医寻求专业建议。

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