类风湿血沉高怎么降下来

血沉即红细胞沉降率，其高低与包括类风湿在内的多种炎症性疾病有关。对于类风湿患者血沉高的情况，可以通过以下方法降下来：

1、药物治疗：使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物，有助于缓解炎症并降低血沉水平。但需注意，药物使用需根据医生的建议进行，不可自行调整剂量或停用药物。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等。

2、物理治疗：物理治疗如热敷、按摩等，有助于缓解关节疼痛和肌肉紧张，进而降低血沉水平。但物理治疗的效果可能因人而异，需要结合个人情况选择适合的方法。

3、调整生活方式：保持良好的生活习惯有助于降低血沉水平。这包括保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持良好的饮食和锻炼习惯等。建议多食用富含蛋白质、维生素的食物，如蔬菜、水果等，以增强身体素质，提高抗病能力。同时要注意保暖，避免潮湿环境，减少关节负担。

4、定期检查：定期复查血沉等指标，以便及时了解病情变化和治疗效果。根据检查结果，医生可能会调整治疗方案。

请注意，每个人的病情不同，治疗方法可能有所差异。因此，以上方法应在医生的指导下进行。同时，保持积极的心态，对疾病的治疗和康复也非常重要。如有疑虑或症状未缓解，请及时就医。