怀孕不能吃哪些水果
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕期间，大部分水果都是可以食用的，因为它们富含各种维生素、矿物质和纤维，对孕妇和胎儿的健康都有好处。但是，由于每个人的体质不同，对某些水果可能会有过敏反应或不适，所以在选择水果时需要根据个人情况来决定。以下是一些建议怀孕期间不宜多吃的水果：
1、山楂：山楂及其制品对于怀孕初期的女性有活血化瘀的效果，过量食用可能会刺激子宫收缩，可能引发流产。
2、杏子：虽然杏子营养丰富，包括维生素等微量元素，但因为含有剧毒物质氢氰酸，过量食用可能导致中毒甚至影响胎儿的健康发育。因此，孕妇应尽量避免食用杏子。
3、桂圆：桂圆性温味甘，虽然营养丰富，但孕妇怀孕后体质偏热，吃多了桂圆可能增加胎热症状，可能导致腹痛、出血等现象，甚至引起先兆流产等症状。此外桂圆可能阻碍脾胃的正常吸收营养的物质从而导致消化功能严重下降造成孕妇食欲不振和消化不良等症状。因此桂圆也是孕期不宜多吃的水果之一。
除了以上三种水果外，孕妇在怀孕期间还应该注意适量摄入水果中的糖分和热量含量高的水果，避免影响血糖水平及造成体重增长过快等问题。在选择水果时也要避免农药残留过多或者食用未熟的水果以防引发不适。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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