毛峰绿茶功效与作用

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问题详情：毛峰绿茶功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

毛峰绿茶具有许多功效和作用，主要包括以下几个方面：

1、抗衰老：毛峰绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化性，有助于清除体内的自由基，从而减轻皮肤的老化迹象，保持皮肤的光泽和弹性。

2、抗菌消炎：绿茶中的茶多酚对某些细菌和病毒具有抑制作用，可以帮助缓解一些轻度的炎症。

3、减肥瘦身：毛峰绿茶中的咖啡碱有助于促进身体的新陈代谢，有助于脂肪的分解和消耗。同时，绿茶还含有丰富的膳食纤维，能增加饱腹感，有助于控制饮食。

4、降压降脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于扩张血管，降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。

5、提高免疫力：绿茶中的茶多酚和多种维生素C、E等有助于提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

6、抗癌防癌：绿茶中的茶多酚对某些癌症具有一定的预防作用，如肺癌、肝癌等。

7、提神醒脑：毛峰绿茶中的咖啡碱可以刺激中枢神经，使人感到兴奋，提高思维和记忆能力，有助于消除疲劳。

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