红糖水的功效与禁忌

387次浏览・4月前

问题详情：红糖水的功效与禁忌？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

红糖水的功效主要包括：

1、补充能量：红糖中的葡萄糖释放能量较快，吸收利用率较高，可以快速补充体力。

2、驱寒暖身：红糖性温，具有驱寒暖身的功效，有助于缓解着凉引起的风寒感冒。

3、补血养颜：红糖水富含多种维生素和矿物质，能够促进血液循环，提高皮肤细胞代谢能力，使肤色更加红润光泽。尤其适用于妇女产后恢复、经期等补血需求较高的阶段。此外，对低血糖、低血压等也有辅助改善作用。

然而，红糖水也存在一些禁忌：

1、上火体质的人不宜过多饮用红糖水，以免加重上火症状。糖尿病患者也不宜饮用红糖水，以免血糖升高。此外，肥胖者、高血脂患者等也应适量饮用。

2、红糖水不应与某些药物同服，如抗菌药、强心苷类药物等，以免产生不良反应。

3、在服药期间不宜饮用红糖水，以免影响药效。此外，不建议将红糖水加热反复饮用或长时间放置后饮用，以免细菌滋生导致腹泻。

综上所述，适量饮用红糖水有益于健康，但应根据个人体质和需求选择合适的饮用量和时机。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有