黑枸杞和柠檬片泡水的功效
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
黑枸杞和柠檬片一起泡水具有多种功效：
1、黑枸杞中含有的营养成分丰富，包括蛋白质、维生素等，这些成分具有增强身体免疫力、促进新陈代谢等作用。其中还含有大量的花青素，这是一种天然的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，有助于抗衰老和抗氧化。
2、柠檬含有维生素C、柠檬酸以及多种矿物质成分，如钙、磷等，可以补充人体所需的营养元素。而且，柠檬酸可以促进消化液分泌，有助于改善食欲以及消化功能。
3、黑枸杞和柠檬一起泡水喝能消除体内有害自由基，并且可能有助于增强肝脏的解毒功能。这对于保护肝脏功能有益。另外，花青素可以穿过血管深入腹腔淋巴和细胞膜内的自由基和其他有害物质结合形成稳定的复合物排出体外，这有助于减少高血压和其他心血管疾病的发病率。同时，花青素还具有抗氧化的作用，可以消除皮肤的色素沉着和其他代谢废物。
综上，黑枸杞和柠檬片一起泡水饮用可以为人体提供丰富的营养价值和健康益处。不过请注意，如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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