狮峰龙井茶功效及作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
狮峰龙井茶具有多种功效和作用，主要包括以下几个方面：
1、兴奋作用：龙井茶中的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，有助于振奋精神、增进思维、缓解疲劳等。
2、利尿作用：龙井茶中的咖啡因和茶碱等物质具有利尿作用，有助于排出体内的多余水分，改善排尿不畅等问题。
3、强心解痉作用：龙井茶中的咖啡因能够松弛平滑肌，具有强心解痉的功效，对于缓解痉挛性疼痛有一定帮助。
4、抑制动脉硬化：龙井茶富含儿茶素和多种维生素等营养物质，有助于降低胆固醇水平，抑制动脉硬化，预防心脑血管疾病的发生。
5、抗菌消炎：龙井茶中的茶多酚具有较强的抗菌消炎作用，对于消炎止泻有一定帮助。
6、促进脂肪消化和减肥：龙井茶中的咖啡碱能够帮助消化，促进体内脂肪的代谢和分解，有助于减轻体重。
7、美容养颜：龙井茶中的茶多酚和维生素C等抗氧化物质能够抑制皮肤老化、淡化黑色素，具有一定的美容养颜效果。
总之，狮峰龙井茶具有多种功效和作用，适量饮用有助于保持身体健康。但需注意，过量饮用可能导致失眠等问题，因此饮茶需适度。
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