陈皮和梨煮有什么功效

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

陈皮和梨煮的功效主要有以下几种：

1、预防心血管疾病：陈皮和梨煮水中富含维生素C和一种特殊物质，能够清除体内有害的氧化自由基，保护心血管系统健康。适量饮用可以帮助增强血管弹性，降低血压，预防心血管疾病的发生。

2、润肺止咳：中医认为，陈皮具有理气化痰的功效，对于缓解热性咳嗽具有辅助调理作用。同时，梨也可以清热润肺、止咳化痰，二者结合可以明显改善肺热引起的咳嗽症状。

3、促进消化与增强免疫力：陈皮含有多种挥发油和矿物质成分，可促进肠胃蠕动消化液分泌，有助于改善食欲。梨所含的丰富膳食纤维也有利于消化酶的活性发挥，增强胃肠道消化功能。同时，陈皮和梨所含的营养成分也有助于增强身体的免疫力。

4、利尿排毒：陈皮和梨煮水中的橙皮苷成分有助于排尿和排毒，有助于减轻身体的疲劳和不适感。同时梨所含的水分较多，有助于体内毒素的排出。

因此，适当饮用陈皮和梨煮的水对于保护心血管系统、润肺止咳、促进消化提高免疫力以及利尿排毒都有良好的功效。不过，在食用时需注意适量原则，并且针对特定症状的人群应慎重选择剂量和频率。如有任何不适，建议及时就医。

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