饿久了会恶心怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当人体长时间处于饥饿状态时，恶心的情况可能会出现，其原因有以下几点：
1、血糖降低：长时间不进食会导致血糖浓度降低，可能引发低血糖反应，从而产生恶心、头晕等症状。在这种情况下，补充一些糖分和食物，症状通常可以得到缓解。
2、胃酸分泌过多：人体在饥饿状态下，胃部会分泌较多的胃酸来准备消化食物。如果此时没有食物摄入，过多的胃酸可能刺激胃黏膜，导致恶心和胃部不适。
3、血压波动：长时间不进食也可能导致血压不稳定，出现低血压或眩晕等现象，从而影响胃肠功能并导致恶心。因此，日常应注意饮食规律，定时定量，避免长时间空腹或饥饿。此时可以适当吃一些易消化的食物来缓解恶心症状。若恶心症状持续加重或出现其他不适，应及时就医检查和治疗。
总的来说，为了避免这种情况的发生，建议保持规律的饮食习惯，避免长时间处于饥饿状态。如果经常感到恶心或其他不适感，建议及时就医寻求医生的帮助。
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