儿童出水痘吃什么菜好

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问题详情：儿童出水痘吃什么菜好？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

儿童出水痘期间，饮食应以清淡、易消化为主，并保证充足的水分摄入。蔬菜和水果是良好的选择，可以提供必要的营养和纤维素。以下是一些适合儿童出水痘期间食用的蔬菜：

1、菠菜：菠菜中含有丰富的维生素C和铁元素，有助于提高免疫力，促进身体恢复。

2、豆芽：豆芽含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于抗病毒和促进消化。

3、芹菜：芹菜含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，有助于清热解毒。

4、白菜：白菜含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠道蠕动。

5、苦瓜：苦瓜具有清热解毒的作用，适量食用有助于缓解水痘症状。

除此之外，还可以选择其他的蔬菜，比如西兰花、黄瓜、西红柿等。同时要注意避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，这些食物可能会加重儿童的不适症状。在出水痘期间，除了饮食调整外，还需要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。如果孩子的症状严重或持续不退，建议及时就医。

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