来姨妈可以喝橙汁吗
464次浏览・6月前
问题详情：来姨妈可以喝橙汁吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
来姨妈（月经）时可以喝橙汁。橙汁含有丰富的维生素C，有助于增强身体免疫力，同时还有助于铁的吸收。但是，应当注意以下几点：
1、适量饮用：虽然橙汁对身体有益，但月经期间应当避免过量饮用，以免引起胃肠道不适。
2、饮用新鲜橙汁：新鲜橙汁营养价值更高，而且更安全卫生。
3、避免冰镇橙汁：月经期间应避免食用生冷的食物，所以最好喝常温的橙汁，以免刺激肠胃或影响月经的正常排出。
总之，经期可以喝橙汁，但要适量，并且注意饮用的方式。如果有任何不适，建议及时咨询医生。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有