大姨妈来了可以喝柠檬水吗

大姨妈来了是可以适量喝柠檬水的。

柠檬水含有丰富的维生素C和多种营养成分，具有消炎杀菌、增强抵抗力的作用，有助于预防经期感染。此外，柠檬水还具有促进新陈代谢、帮助消化、增强免疫力等功效，对身体有益。因此，经期女性可以适量饮用柠檬水。

但要注意不要过量饮用，因为柠檬水属于寒性饮品，可能会影响子宫收缩，加重经期的不适感。同时也要注意饮用的温度，避免过凉或过热的柠檬水刺激肠胃。总之，适量饮用柠檬水可以为身体带来好处，但需要根据个人体质和需求来调整饮用量和温度。建议在经期期间多吃温补性食物，并注意个人清洁卫生。如果有任何疑虑或不适，最好及时咨询医生或妇科专家的建议。