生麦芽泡水喝的功效

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问题详情：生麦芽泡水喝的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

生麦芽泡水喝具有多种功效：

1、促进消化：麦芽中含有多种消化酶，如淀粉酶等，有助于分解食物中的淀粉和其他糖类物质，有助于消化。泡水喝能够帮助缓解消化不良、胃脘胀痛等问题。

2、疏肝理气：麦芽具有疏肝理气的作用，对于缓解肝气郁结引起的胁痛、腹痛等症状有一定的效果。适量饮用麦芽泡水能够帮助舒缓情绪，缓解压力。

3、回乳消肿：产妇适当饮用麦芽泡水可以有助于抑制乳汁分泌，起到回乳的作用，同时还能消除乳房胀痛的症状。但要注意适量饮用，过量可能会导致乳汁分泌不足。

4、补充维生素和矿物质：麦芽中含有丰富的维生素A、维生素B、以及多种矿物质，如锌、镁等。适量饮用可以补充身体所需的营养素，有助于身体健康。

5、抗氧化作用：麦芽中的多种活性成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老。

需要注意的是，虽然生麦芽泡水喝具有多种功效，但并非人人适用。对于体质虚弱或者胃肠功能不佳的人，应在医生指导下饮用或根据自身体质选择合适的量饮用。同时也要注意避免长期大量饮用，以免对身体造成不必要的负担。如有身体不适请及时就医。

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