会不会锻炼成低血糖
521次浏览・7月前
问题详情：会不会锻炼成低血糖？
精选回答
我要回答
刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
锻炼本身不会导致低血糖，除非存在一些特定情况。适度的锻炼可以提高胰岛素敏感性，改善血糖控制，并有助于减少糖尿病的风险。然而，如果在锻炼过程中没有正确地补充能量或管理饮食，可能会出现低血糖的情况。
例如，对于糖尿病患者来说，锻炼可能会导致身体对胰岛素的需求发生变化，尤其是在注射胰岛素或使用某些降糖药物的情况下。如果在这些情况下进行高强度的锻炼或长时间锻炼，而没有相应地调整药物剂量或饮食安排，就可能导致低血糖的发生。此外，空腹锻炼也可能增加低血糖的风险。
因此，为了避免低血糖的发生，建议在锻炼前适当摄入一些碳水化合物，如水果、燕麦等，以提供足够的能量。同时，根据个人的健康状况和药物使用情况，合理安排锻炼强度和持续时间，避免过度运动。如果出现低血糖的症状，如头晕、出汗、心慌等，应立即停止锻炼并适当补充糖分。如果症状持续或严重，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有