腰突术后做功能训练要注意什么

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问题详情:腰突术后做功能训练要注意什么?

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

在腰突术后进行功能训练时,需要注意以下几点:

1、遵循医嘱:严格按照医生的建议和康复计划进行训练,不要自行决定训练内容和强度。

2、适度原则:避免过度训练,以免引起手术部位的二次损伤。同时,也要确保训练强度足够,以达到康复目的。

3、疼痛管理:在训练过程中,如果感到疼痛,要及时告知医生。疼痛可能是训练不当或恢复不佳的征兆,需要根据具体情况调整训练计划。

4、保护好腰部:在训练过程中要注意保护腰部,避免受到撞击或挤压。

5、选择合适的训练方法:根据具体情况选择适合的功能训练方法,如瑜伽、游泳等低强度运动,有助于腰部肌肉的恢复。

6、注意生活习惯:保持良好的生活习惯,如保持正确的坐姿、避免长时间保持同一姿势等,有助于预防腰部问题的复发。

7、饮食和营养:注意均衡饮食,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以促进伤口愈合和康复。

8、定期复查:按照医生的要求定期复查,以便及时了解恢复情况并调整训练计划。

总之,腰突术后功能训练需要在医生的指导下进行,结合个人情况制定合适的康复计划,并注意适度、安全、有效的原则。这样有助于促进康复,减少并发症的发生。

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