单泡枸杞水有什么功效

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问题详情：单泡枸杞水有什么功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

单泡枸杞水具有以下功效：

1、补肾益精：枸杞中的枸杞多糖能增加人体的精力与活力，并具有抗疲劳的作用。此外，其含有的多种微量元素也能维持人体的活力与健康状态。因此，适量饮用单泡枸杞水对于因肾虚导致的腰膝酸软、四肢无力等症状具有辅助调理的功效。

2、养肝明目：枸杞中的枸杞多糖对肝脏也有良好的保护作用，有助于降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。同时，饮用单泡枸杞水对于改善视力疲劳、视物模糊等也有良好的作用。长期用眼的人群适当饮用有助于保护视力。

3、美容滋养肌肤：枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质，能清除体内的自由基，有助于改善皮肤状态，达到美容滋养肌肤的效果。

4、增强免疫力：枸杞中的枸杞多糖可以增强人体的非特异性免疫功能，并增强抗病能力。因此，适量饮用单泡枸杞水有助于提高人体免疫力。

请注意，每个人的体质不同，如有不适，建议及时就医。此外，应避免过量饮用单泡枸杞水，以免产生不良反应。

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