失眠盗汗怎么回事

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问题详情：失眠盗汗怎么回事？

精选回答

白汉平 副主任医师 精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

失眠和盗汗可能由多种原因引起，具体如下：

1、失眠可能与精神心理因素有关，例如情绪紧张、焦虑、抑郁或者工作压力大等。此外，也可能是由于作息不规律、经常熬夜导致的生物钟紊乱。

2、盗汗可能与环境温度过高有关，也可能与身体虚弱有关。另外，患有肺结核的患者也可能出现低热和盗汗的症状。还有服用某些药物也可能引起盗汗反应。长期失眠可能会导致患者的体质虚弱，进而出现盗汗症状。这种情况需要及时调理，促进睡眠质量，以免对健康造成影响。睡眠不佳者的神经系统得不到充足的休息和修复，也可能引起身体的阴虚火旺症状，导致盗汗。

针对以上情况，建议采取以下措施进行调理：保持良好的作息规律，避免熬夜；保持良好的心态，适当进行放松；适量运动以增强身体体质；保持饮食营养均衡；睡前避免过于兴奋的活动或饮用可能导致兴奋的饮品等。若失眠和盗汗症状持续严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。

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