尿酸值偏高有什么方法降低
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刘东晖 副主任医师 内分泌科
福建医科大学附属第一医院三甲
尿酸值偏高可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法来降低。
1、调整饮食：避免摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、肾脏、海鲜等，增加低脂奶制品的摄入，如牛奶等。同时，多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，有助于降低尿酸水平。此外，要多喝水，保持每天摄入足够的水分，以促进尿酸的排出。
2、增加运动：适当的运动可以增强新陈代谢能力，有助于降低体内的尿酸水平。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3、药物治疗：如果尿酸值持续偏高且伴随相关症状，如痛风等，需要在医生的指导下进行药物治疗。常用的降尿酸药物包括抑制尿酸生成的药物（如别嘌醇、非布司他等）和促进尿酸排泄的药物（如苯溴马隆等）。这些药物需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。
在降低尿酸值的过程中，需要定期检查血尿酸水平，以便及时了解治疗效果和调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于降低尿酸水平。
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