腰间盘突出腰痛腿麻怎么办
655次浏览・8月前
问题详情：腰间盘突出腰痛腿麻怎么办？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
针对腰间盘突出引起的腰痛和腿麻症状，可以采取以下几种方式来缓解疼痛和不适：
1、休息：避免长时间坐、站或举重物品，适当休息以减轻腰椎的负担。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解腰痛和腿麻。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来减轻炎症和疼痛，如非处方药如布洛芬等抗炎药，或处方药如肌肉松弛剂等。
4、适当的锻炼：进行一些适当的锻炼，如桥式、倒走等，可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解腰痛和腿麻。
5、正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间弯腰、扭腰等动作，以减轻腰椎的压力。
6、饮食调理：注意均衡饮食，增加营养，特别是要摄入足够的钙质和蛋白质，有助于骨骼健康。
7、寻求专业医疗帮助：如果腰痛和腿麻症状严重，影响生活质量，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进一步的检查，如腰椎MRI等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗腰间盘突出引起的腰痛和腿麻的方法也会因人而异。因此，最好咨询医生或其他医疗专业人士的建议，以便制定适合自己的治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有