糖尿病病人能吃水果吗

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问题详情：糖尿病病人能吃水果吗？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病病人可以吃水果。水果含有丰富的维生素、矿物质、果胶等营养成分，有助于患者保持健康。然而，由于水果中的糖分，需要注意以下几点：

1、选择合适的水果：应选择低糖、高纤维的水果，如梨、桃、李子、樱桃等。避免或少食高糖分水果，如香蕉、葡萄等。

2、控制水果摄入量：水果中的糖分摄入需要控制，建议每天摄入的水果量在1~2份（每份约为1个中等大小的水果）。具体摄入量应根据个人病情、身体状况和医生建议进行调整。

3、注意吃水果的时间：建议在两餐之间吃水果，这样可以避免餐后血糖急剧升高。

4、减少其他食物的摄入：如果吃了水果，应适当减少其他食物的摄入，以保持总热量摄入的平衡。

5、监测血糖：密切监测血糖水平，了解不同水果对血糖的影响。如果发现某种水果对血糖影响较明显，可以适当减少摄入量或避免食用。

总之，糖尿病病人可以吃水果，但要注意选择合适的水果、控制摄入量、注意摄入时间并监测血糖。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。

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