乳腺增生有什么注意事项吗
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳腺增生是一种常见的女性疾病，对患者的生活和健康有一定影响。注意事项主要包括以下几个方面：
1、定期检查：乳腺增生的患者需要定期进行乳腺检查，以便观察病情的变化，通常建议每年进行一次乳腺B超检查。
2、保持健康的生活方式：保持良好的心态，避免过度焦虑和情绪波动。规律作息，避免熬夜和过度疲劳。均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入。适量运动，保持体重在健康范围。戒烟限酒，减少不良刺激。
3、避免外部刺激：避免长时间穿戴紧身内衣，以免压迫乳房。避免使用含有激素的化妆品和保健品，以免加重病情。
4、药物治疗：如果乳腺增生症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如口服逍遥丸、乳癖消等中成药。
5、乳房自我检查：学会乳房自我检查的方法，如果发现乳房有肿块、疼痛、乳头溢液等症状，应及时就医。
6、保持和谐性生活：和谐的性生活有助于调节内分泌，对乳腺增生的防治有一定帮助。
7、心理调适：保持心情舒畅，避免情绪波动和过度压力，有助于缓解乳腺增生症状。
总之，乳腺增生的患者需要注意观察病情变化，保持良好的生活方式和心态，定期进行乳腺检查，并在必要时进行治疗。如有疑虑，请及时咨询医生。
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