肩周炎怎么预防和治疗

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问题详情：肩周炎怎么预防和治疗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

肩周炎是一种常见疾病，可以通过以下方法进行预防和治疗：

预防方面：

1、注意生活规律：要避免久坐或久站，避免肩颈部受风、受寒、受凉，做好肩颈的日常保暖工作。

2、锻炼肩颈肌肉：加强肩颈肌肉的功能锻炼，如进行肩颈部位的伸展运动，增强肩袖肌肉的力量。还可以选择游泳等运动方式，对肩颈肌肉有锻炼作用，且不会加重关节负担。

治疗方面：

1、药物治疗：如果肩周炎处于早期或疼痛较为严重的情况下，可以使用非甾体类抗炎药如塞来昔布、布洛芬等进行治疗。此外，还可以外用一些活血化瘀、消炎止痛的膏药进行治疗。若是因关节僵硬受到严重影响而疼痛明显者，可采用激素治疗，减轻局部炎症及粘连。具体药物使用需咨询专业医生意见。

2、物理治疗：可以选择推拿、按摩等物理疗法来缓解肌肉紧张和疼痛。这些治疗方法能够促进血液循环，有助于缓解肩颈部的疼痛和僵硬感。

3、手术治疗：对于严重的肩周炎患者，如上臂长期活动受限或者疼痛剧烈的患者，可以选择手术治疗。手术方法包括开放手术和微创手术等，具体手术方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

请注意，以上建议仅作参考。肩周炎患者应保持健康的生活方式以预防该疾病的发生，并及时寻求专业医生的意见以确定最佳治疗方案。在预防和治疗过程中，务必遵循医生的建议和指导。

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