百香果的功效与作用是哪些
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
百香果是一种营养丰富且口感独特的水果，其功效与作用主要表现在以下几个方面：
1、增强免疫力：百香果中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强人体免疫力，抵抗疾病的侵袭。
2、促进消化：百香果中的果酸含量丰富，可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀等问题。
3、排毒养颜：百香果中的果胶和膳食纤维有助于清除体内的毒素和废物，改善皮肤状态，具有排毒养颜的作用。
4、缓解疲劳：百香果中含有丰富的氨基酸和多种维生素，有助于缓解疲劳，提高人体的抗疲劳能力。
5、降压降脂：百香果中的果酸、黄酮类物质等成分具有一定的降压降脂作用，对于预防高血压、高血脂等疾病具有一定的辅助效果。
6、抗炎症：百香果中的活性成分具有显著的抗炎症作用，可以有效缓解因炎症引起的疼痛。
7、抗癌防癌：百香果中的多种抗氧化物质有助于抑制癌细胞的生长，具有一定的抗癌防癌作用。
需要注意的是，虽然百香果具有许多功效和作用，但并不能完全替代药物治疗。在食用百香果时，应根据自身情况适量食用，避免过量导致不适。特别是对于孕妇、哺乳期妇女等人群，建议在医生的指导下食用。
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